Author Archives: admin
Börja träna hemma

Förhoppningsvis så är restriktionerna snart över för denna eländiga pandemi så vi kan ge oss iväg till våra gym och andra träningslokaler. Än så länge så kanske det är lika bra att träna hemma. Det kan vara lika bra att vara försiktig även om läget börjar ändra sig. Se till att skaffa dig det som […]

Cykla – och få bättre kondition

På våren och sommaren är det många som gillar att cykla. Men cykling är en bra aktivitet att göra även på vinterhalvåret. Så länge du har rätt utrustning så att undvika halkolyckor. Kanske mountainbikes kan vara något att testa för den som vill cykla säkrare på vinterhalvåret. Cykling är en bra konditionsträning som främst tränar […]

Som nybörjare i en kampsport

Kampsporter har lockat många olika sorters personer genom åren till att börja träna. Och att till och med få personer som inte tycker att det är roligt att träna att börja med en väldigt fysisk aktivitet är kanske ett kampsporternas viktigaste bidrag idag. Som nybörjare är det dock viktigt att hålla några saker i åtanke. […]

När skadan är framme

Varje sport kommer med sina nackdelar och skaderisken är högre än att sitta kvar i soffan. Fördelarna med rolig träning såsom kampsport överväger skaderisken. Tyvärr sker det skador titt som tätt på en dojo och om du är drabbade väntar en tid med rehabilitering Stukningar är vanligast. Du kliver fel eller roterar fel med foten […]

Varför träna Aikido och liknande sporter?

Sporten Aikido har olika syften varför det kan få flera positiva effekter om du väljer att träna denna kampsport. Den gör dig smidigare samt att du blir fysiskt starkare i kroppen. Men det finns också en annan aspekt som gör att många tränar denna typ av sport, nämligen den japanska kulturen och den österländska filosofin […]

Aikido och andra kampsporter

Vad är egentligen Aikido och hur skiljer den sig från liknande kampsporter? Aikido tillhör liksom judo och karate de moderna budosporterna som uppstod för snart 100 år sedan i Japan som en typ av österländsk filosofi och kampkonst. Aikido har utvecklats från traditionella kampkonster som jujutsu och här på sidan kommer du att lära dig […]

Back To Top